Le Shiatsu
Comprendre le shiatsu
Une pratique japonaise du toucher, simple dans sa forme et attentive dans son exécution. Voici l'essentiel pour aborder une première séance en confiance.
Les origines
Une pratique née au Japon
Le shiatsu s'est développé au Japon au XXe siècle, à partir de techniques manuelles traditionnelles comme l'anma et de la pensée orientale de la circulation du ki.
Reconnu au Japon dans la seconde moitié du XXe siècle, il s'est ensuite diffusé en Europe, où plusieurs écoles l'enseignent aujourd'hui.
Les principes
Pressions, étirements, écoute
Le shiatsu associe des pressions maintenues, des mobilisations douces et des étirements. Dans la tradition japonaise, ces gestes suivent des trajets appelés méridiens.
Plus qu'une technique, c'est une qualité de présence : la praticienne observe, ajuste la pression et suit le rythme de votre respiration.
La séance
Le déroulement
Un court échange permet de faire connaissance et de préciser vos attentes. Vous vous allongez ensuite, habillé, et la séance se déroule dans le calme. Un temps de retour la termine.
La durée et le tarif sont indiqués sur la page Séances & tarifs.
Séances & tarifsPratique
Que porter ?
Prévoyez une tenue souple et confortable, en coton de préférence : pantalon de yoga ou de sport, haut à manches longues, chaussettes. Évitez un repas copieux juste avant la séance.
Ce que l'on peut en attendre
Un moment pour soi
Beaucoup de personnes décrivent après une séance une sensation de détente et de calme. Chacun le vit à sa façon : le ressenti varie d'une personne à l'autre et d'une séance à l'autre.
Important
Ce que le shiatsu n'est pas
Le shiatsu est une pratique de bien-être. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical, et ne doit jamais conduire à interrompre un traitement.
En cas de problème de santé, de grossesse ou de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de prendre rendez-vous.
Questions fréquentes
Vos questions
Faut-il se déshabiller ?
Non. Le shiatsu se pratique habillé, dans une tenue souple et confortable.
Le shiatsu est-il un massage ?
Le shiatsu n'utilise ni huile ni crème et se pratique sur une personne habillée. Il repose sur des pressions maintenues et des étirements plutôt que sur des mouvements de glissement.
Le shiatsu remplace-t-il un traitement médical ?
Non. Le shiatsu est une pratique de bien-être : il ne se substitue jamais à un avis ou à un traitement médical.
Est-ce que ça fait mal ?
La pression est ajustée à chacun. Vous pouvez à tout moment demander qu'elle soit plus douce ou plus appuyée.
Comment réserver ?
Choisissez un créneau en ligne depuis le bouton « Prendre rendez-vous ». Vous recevez une confirmation par e-mail.